Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		32g	3.2kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.4g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		13g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kurkku		13g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Tonnikala vedessä		10g	10kcal	2.2g	0g	0.1g	0g
Katkarapu, rainbow		11g	11kcal	2.4g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	182g	95kcal	13.6g	2g	3.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	91g	48kcal	6.8g	1g	1.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	46g	24kcal	3.4g	0.5g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	52kcal	7.5g	1.1g	1.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu