Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 34g | 47kcal | 0.9g | 2.2g | 4g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 42g | 76kcal | 9.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 253kcal | 21.2g | 5.4g | 16.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 126kcal | 10.6g | 2.7g | 8.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 63kcal | 5.3g | 1.4g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.6g | 3g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu