Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 47g | 92kcal | 8.9g | 0g | 6.1g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 9g | 7.1kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 4.7g | 7kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 4.7g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 2.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 182g | 287kcal | 22.6g | 4.6g | 19.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 91g | 143kcal | 11.3g | 2.3g | 9.7g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 46g | 72kcal | 5.7g | 1.2g | 4.9g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.5g | 10.6g | 0.5g |