Marjarahka 51 / 100g
Sekoita ja nauiti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa
Zuza40
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 37g | 24kcal | 4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 18g | 11kcal | 0.7g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Mustikka | 37g | 12kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 93kcal | 9.8g | 9.4g | 1.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 47kcal | 4.9g | 4.7g | 0.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 23kcal | 2.5g | 2.4g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.4g | 5.2g | 0.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu