Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		13g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.2g
Ananas, kuorittu		13g	7kcal	0.1g	1.4g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		25g	22kcal	0.3g	4.6g	0.1g	0.4g
Kiivi kuorittu		10g	4.7kcal	0g	0.7g	0.1g	0.3g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		19g	7.5kcal	0.7g	1.2g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		13g	6.9kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	183g	105kcal	2.4g	20.8g	0.6g	2.2g
	Valittu annoskoko	91g	52kcal	1.2g	10.4g	0.3g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	46g	26kcal	0.6g	5.2g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.3g	11.4g	0.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu