Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		6.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		63g	13kcal	0.8g	2.1g	0.1g	1.3g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.6g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
Siirappi		0.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		19g	45kcal	3.3g	0g	3.8g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	182g	131kcal	8.2g	5.6g	8.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	91g	66kcal	4.1g	2.8g	4.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	46g	33kcal	2.1g	1.4g	2.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3.1g	4.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu