Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 63g | 90kcal | 10g | 1.6g | 4.6g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 10g | 38kcal | 0.2g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 16g | 52kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 3.1g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 366kcal | 21.2g | 5.6g | 28.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 183kcal | 10.6g | 2.8g | 14.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 91kcal | 5.3g | 1.4g | 7.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.6g | 3.1g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu