ParsaPolarSalaatti
Keitä ja valuta parsa kylmällä vedellä.
Pilko, silppua ja sekoita.
Nauti esmes graavilohi-leivän kera...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Mummo39
Pilko, silppua ja sekoita.
Nauti esmes graavilohi-leivän kera...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cantaloupe meloni | 22g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 22g | 3.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Polar-juusto 15% | 15g | 39kcal | 4.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 5.5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 13g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 6.5g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Parsa, tuore vihreä | 7.6g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 124kcal | 12.2g | 4.2g | 6.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 62kcal | 6.1g | 2.1g | 3.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 31kcal | 3.1g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.7g | 2.3g | 3.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu