Juustoseiti
Lisää pippuria,
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
paista 200 c 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Pikkurebe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 38g | 29kcal | 6.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 47g | 56kcal | 1.6g | 1.7g | 4.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 174kcal | 16.6g | 4g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 87kcal | 8.3g | 2g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 44kcal | 4.2g | 1g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 9.1g | 2.2g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu