Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 47g | 26kcal | 4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 23g | 45kcal | 1.1g | 3.7g | 2.8g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 21g | 13kcal | 0.1g | 3.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 167kcal | 10.4g | 18.4g | 5.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 84kcal | 5.2g | 9.2g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 42kcal | 2.6g | 4.6g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu