Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 28g | 44kcal | 4.5g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 16g | 55kcal | 1.7g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 28g | 8.4kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 9g | 30kcal | 0.1g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 7.5g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 322kcal | 13.8g | 42g | 11.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 161kcal | 6.9g | 21g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 81kcal | 3.5g | 10.5g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.6g | 23g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu