Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		39g	37kcal	7.8g	0g	0.7g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		10g	36kcal	0.8g	7.9g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		23g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.7g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		5.2g	5.3kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.1g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		9g	5.6kcal	0.1g	0.5g	0.4g	0g
Sipuli		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	183g	173kcal	18g	19.4g	2.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	92g	87kcal	9g	9.7g	1.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	46g	43kcal	4.5g	4.9g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	10.6g	1.4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu