Palautusjuoma (Whey-80, maitojauhe, kaakaojauhe)

Ainekset shakeriin aamusella ja liikunnan jälkeen 3dl vettä kaveriksi
-> valmis hyvänmakuinen palautusjuoma

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Janeo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl36g130kcal12.6g18.7g0.4g0g
Oboy original kaakaojuomajauhe11g39kcal0.4g8.6g0.3g0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 30g33g130kcal25.1g1.3g2.8g0g
Malto6 (Fast), annos 40g12g46kcal0g11.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana183g689kcal76.2g79.8g7g0g
Valittu annoskoko92g344kcal38.1g39.9g3.5g0g
Annoskoko puolitettuna46g172kcal19.1g20g1.8g0g
Arvot/100g100g376kcal41.6g43.6g3.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223045