Hesarin täytetyt paprikat

Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa

Mokso1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen34g8.8kcal0.3g1.6g0.1g0.7g
Paistijauheliha 10%25g43kcal5g0g2.5g0g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)8.7g11kcal0.2g2.4g0g0.1g
Fetajuusto arla 8% (100g)6.3g9kcal1g0.3g0.5g0g
Ranskankerma, Ingman6.3g17kcal0.2g0.3g1.8g0g
Juustoraaste emmental punaleima4.7g18kcal1.4g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana183g217kcal16.4g9.8g12.6g1.8g
Valittu annoskoko92g108kcal8.2g4.9g6.3g0.9g
Annoskoko puolitettuna46g54kcal4.1g2.5g3.2g0.5g
Arvot/100g100g118kcal8.9g5.3g6.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=238350