Psylliumkuitu-Tomaatti-juustokeitto

Mittaa tomaattimehu, juusto ja psylliumkuitu , sekoita keskenään.

Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.

Nauti leivän kanssa tai ilman.

Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Kissala
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysmehu, tomaattimehu 84g19kcal0.5g2.8g0.3g1.2g
Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g5.6g17kcal1.5g0.1g1.2g0g
Psylliumkuitu, annos 6g1.7g0.8kcal0g0g0g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana183g74kcal4g5.8g3g5.2g
Valittu annoskoko92g37kcal2g2.9g1.5g2.6g
Annoskoko puolitettuna46g19kcal1g1.5g0.8g1.3g
Arvot/100g100g41kcal2.2g3.2g1.6g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148368