Nakkokeitto

Pilko kuoritut perunat ja lisää ne veteen.

Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.

Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.

Anna kiehua n. 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi42g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 0.9g2.8kcal0.1g0.1g0.2g0g
Peruna, vanha, kuorittu 20g15kcal0.4g3.1g0g0.2g
Keittojuurekset, Rainbow17g4.2kcal0.1g0.8g0g0g
Soijanakki, hälsans kök13g31kcal2.2g0.9g2g0g
Timjami 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana183g106kcal5.6g9.8g4.4g0.4g
Valittu annoskoko92g53kcal2.8g4.9g2.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna46g26kcal1.4g2.5g1.1g0.1g
Arvot/100g100g58kcal3.1g5.3g2.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107739