Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 47g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 3.9g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 3.9g | 8.2kcal | 1.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 31g | 44kcal | 6.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 153kcal | 17g | 9g | 5g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 76kcal | 8.5g | 4.5g | 2.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 38kcal | 4.3g | 2.3g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.3g | 4.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu