Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 20g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 20g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 16g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 10g | 29kcal | 0.4g | 0.4g | 2.9g | 0g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 24g | 35kcal | 3.8g | 0.7g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 152kcal | 9g | 4.4g | 9.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 76kcal | 4.5g | 2.2g | 4.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 38kcal | 2.3g | 1.1g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 2.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu