Kebabwokki

Suikaloi kaali, ota kebabliha ja wokkivihannekset sulamaan.

Kypsennä kaali kebablihan kanssa yhtäaikaa (ei tarvita lisää rasvaa näin)
Lisää wokkivihannekset.

Voit laittaa lisäksi valkosipulia ja sweet chili thai-kastiketta.

Hyvää on!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa

Wempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali31g6.5kcal0.4g1g0.1g0.6g
Itämaiset wokkivihannekset (rainbow)39g16kcal0.8g2.7g0.2g0g
Kebabliha korv görans (Korv göran), annos 125g22g52kcal2.9g0.9g4.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana184g149kcal8.2g9.2g9g1.2g
Valittu annoskoko92g75kcal4.1g4.6g4.5g0.6g
Annoskoko puolitettuna46g37kcal2.1g2.3g2.3g0.3g
Arvot/100g100g81kcal4.5g5g4.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170832