Hirssihiutalepuuro
Suolaa maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Superbr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssihiutale, risenta (Risenta), annos 50g | 17g | 62kcal | 1.9g | 12g | 0.7g | 0.5g | |
| Luomu kevytmaito (Valio), annos 200g | 75g | 35kcal | 2.5g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 193kcal | 8.8g | 31.2g | 3.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 97kcal | 4.4g | 15.6g | 1.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 48kcal | 2.2g | 7.8g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.8g | 17g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu