Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 35g | 7.9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 18g | 126kcal | 0.2g | 0.2g | 14g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 683g | 200kcal | 7g | 31.9g | 2.1g | 12.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 595kcal | 3.5g | 5.3g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1820g | 1858kcal | 22.4g | 76g | 155.2g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 910g | 929kcal | 11.2g | 38g | 77.6g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 465kcal | 5.6g | 19g | 38.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu