JVKurmee Kukkakaalipyre
Muskottipähkinä
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
valkopippuri
merisuola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 584g | 140kcal | 10.6g | 12.8g | 1.8g | 13.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 76g | 258kcal | 1.5g | 2.3g | 26.6g | 0g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 23g | 207kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 8.8g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 12g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Sokeri | 2.3g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1820g | 1449kcal | 26.6g | 43.4g | 122.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 910g | 725kcal | 13.3g | 21.7g | 61.3g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 362kcal | 6.7g | 10.9g | 30.7g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.5g | 2.4g | 6.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu