Chicken chili
Paista makkarapalaset isossa padassa.
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
Lisää broileisuikaleet ja ruskista.
Lisää kasvikset ja neste.
Anna hautua vähintään 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Myyz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 2253g | 2478kcal | 518.1g | 0g | 47.3g | 0g | |
| Makkara Bratwurst | 451g | 1171kcal | 54.1g | 9g | 99.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 1852g | 648kcal | 18.5g | 127.8g | 9.3g | 25.9g | |
| Corona Extra olut, annos 330g | 1652g | 661kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 751g | 181kcal | 13.6g | 16.5g | 2.3g | 17.3g | |
| Porkkana | 751g | 245kcal | 4.7g | 41.7g | 1.5g | 19.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 50g | 130kcal | 6.5g | 6g | 9g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Valkosipuli | 75g | 81kcal | 5.9g | 12.2g | 0.5g | 1.6g | |
| Herkkusieni | 751g | 120kcal | 15.8g | 2.3g | 2.5g | 11.3g | |
| Chili paprika punainen | 15g | 6kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18200g | 11712kcal | 1288g | 481.8g | 345g | 167.8g | |
| Valittu annoskoko | 9100g | 5856kcal | 644g | 240.9g | 172.5g | 83.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4550g | 2928kcal | 322g | 120.5g | 86.3g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 7.1g | 2.6g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu