Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 2100g | 945kcal | 10.5g | 199.5g | 10.5g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2800g | 1820kcal | 308g | 117.6g | 8.4g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1400g | 574kcal | 14g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2800g | 1083kcal | 92.4g | 78.4g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18200g | 8844kcal | 849.8g | 1065.4g | 121.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9100g | 4422kcal | 424.9g | 532.7g | 60.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4550g | 2211kcal | 212.5g | 266.4g | 30.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu