Kananpojanpihvit
400g kananpojan jauhelihaa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria
Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Rituliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1040g | 1310kcal | 114.4g | 3.1g | 93.6g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 8000g | 11200kcal | 1360g | 0g | 640g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18200g | 25021kcal | 2948.8g | 6.2g | 1467.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9100g | 12510kcal | 1474.4g | 3.1g | 733.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4550g | 6255kcal | 737.2g | 1.6g | 366.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 16.2g | 0g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu