Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 2100g | 693kcal | 58.8g | 113.4g | 21g | 52.5g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 280g | 991kcal | 39.2g | 190.4g | 8.7g | 9.5g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 140g | 224kcal | 11.2g | 5.6g | 18.2g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 420g | 76kcal | 2.4g | 10.5g | 1.7g | 2.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 840g | 171kcal | 5g | 31.9g | 2.5g | 11.8g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 2100g | 2250kcal | 485.1g | 0g | 31.5g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 700g | 319kcal | 21g | 33.6g | 10.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 840g | 235kcal | 5g | 50g | 1.7g | 21g | |
Sipuli (kuorittu) | 700g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
Selleri, annos 50g | 280g | 39kcal | 2.8g | 8.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 18200g | 10373kcal | 1279.2g | 954.8g | 194.4g | 219.2g | |
Valittu annoskoko | 9100g | 5187kcal | 639.6g | 477.4g | 97.2g | 109.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 4550g | 2593kcal | 319.8g | 238.7g | 48.6g | 54.8g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |