Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)200g54kcal2.6g9.6g0.4g3.4g
Jauheliha, sika-nauta 1600g3543kcal280g0g272g0g
Mustapippuri 4g11kcal0.4g1.5g0.1g1.1g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 4g13kcal0.6g0.7g0.5g1.5g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g1600g5600kcal204.8g1115.2g30.4g51.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl80g200kcal9.6g1.2g17.6g0.1g
Rasvaton maito valio4000g1320kcal132g196g0g0g
Kananmuna kuoreton800g1144kcal96g0g80g0g
Mustapippuri 8g22kcal0.9g3.1g0.3g2.1g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g800g2880kcal224g16g216g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18212g29575kcal1901.8g2686.6g1234.6g118.8g
Valittu annoskoko9106g14787kcal950.9g1343.3g617.3g59.4g
Annoskoko puolitettuna4553g7394kcal475.5g671.7g308.7g29.7g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417