Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2342g | 8198kcal | 281.1g | 1663g | 49.2g | 70.3g | |
| Sokeri | 2297g | 9325kcal | 0g | 2295g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 324g | 1372kcal | 18.4g | 251g | 30.8g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34.1g | 0g | 0.5g | |
| Oivariini vähärasvainen | 1081g | 5946kcal | 10.8g | 10.8g | 648.6g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 2973g | 5054kcal | 445.9g | 0g | 356.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18216g | 60105kcal | 1521.8g | 8507.8g | 2170.8g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 9108g | 30053kcal | 760.9g | 4253.9g | 1085.4g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4554g | 15026kcal | 380.5g | 2127g | 542.7g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu