Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1182g | 331kcal | 7.1g | 70.3g | 2.4g | 29.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 7206g | 2162kcal | 72.1g | 432.3g | 14.4g | 72.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 721g | 613kcal | 10.1g | 31.7g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18216g | 6210kcal | 178.6g | 1068.6g | 134.4g | 203.2g | |
| Valittu annoskoko | 9108g | 3105kcal | 89.3g | 534.3g | 67.2g | 101.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4554g | 1553kcal | 44.7g | 267.2g | 33.6g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu