Tonnikala-majoneesi täyte patongille

Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.

Levitä patongille tai sämpylälle.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa

Katjaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 290g303kcal65.1g0g4.4g0g
Kevytmajoneesi, Rainbow180g594kcal1.8g23.4g55.8g0g
Kananmuna, keitetty 196g280kcal24.5g0.6g20.1g0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )136g68kcal0.8g16.3g0.3g1g
Punasipuli, kuorittu, 100g110g30kcal1.4g5.3g0.2g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1824g2548kcal187.2g91.2g161.6g5.8g
Valittu annoskoko912g1274kcal93.6g45.6g80.8g2.9g
Annoskoko puolitettuna456g637kcal46.8g22.8g40.4g1.5g
Arvot/100g100g140kcal10.3g5g8.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289251