Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 1598g613kcal16g110.2g3.2g39.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g1331g373kcal8g79.2g2.7g33.3g
Sipuli (kuorittu)1132g306kcal14.7g54.3g2.3g19.2g
Kesäkurpitsa zucchini 2663g481kcal14.9g66.6g10.7g18.6g
Peruna, keskikokoinen 60g1465g879kcal22g190.4g1.5g13.2g
Lanttu 666g192kcal6.7g30.6g2g12g
Oliiviöljy 266g2355kcal0g0g266.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18240g10395kcal164.6g1062.6g577.4g272.4g
Valittu annoskoko9120g5198kcal82.3g531.3g288.7g136.2g
Annoskoko puolitettuna4560g2599kcal41.2g265.7g144.4g68.1g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066