Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 6000g | 4440kcal | 72g | 1080g | 18g | 60g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 3000g | 1800kcal | 30g | 135g | 120g | 18g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 60g | 168kcal | 6.5g | 23g | 2g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 12816kcal | 217g | 2476g | 280g | 187.8g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 6408kcal | 108.5g | 1238g | 140g | 93.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 3204kcal | 54.3g | 619g | 70g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu