Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 6553g | 4965kcal | 122.5g | 1010.5g | 13.1g | 65.5g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 234g | 1592kcal | 2.3g | 2.3g | 175.5g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 2341g | 1170kcal | 74.9g | 70.2g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18256g | 15453kcal | 399.4g | 2166g | 517.6g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 9128g | 7727kcal | 199.7g | 1083g | 258.8g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4564g | 3863kcal | 99.9g | 541.5g | 129.4g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu