Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 525g | 867kcal | 105.1g | 0g | 49.9g | 10.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 92g | 50kcal | 0.9g | 3.7g | 3.7g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Korppujauho | 56g | 206kcal | 5.9g | 42.2g | 0.6g | 3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1827g | 2507kcal | 245.6g | 96.6g | 125.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 914g | 1254kcal | 122.8g | 48.3g | 62.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 457g | 627kcal | 61.4g | 24.2g | 31.4g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu