Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 361g | 1154kcal | 187.4g | 100.9g | 1.8g | 57.7g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6008g | 3364kcal | 510.7g | 300.4g | 12g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 2728g | 1337kcal | 10.9g | 305.5g | 2.7g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 48g | 192kcal | 0g | 48.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18288g | 12093kcal | 1418g | 1509.8g | 33g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 9144g | 6047kcal | 709g | 754.9g | 16.5g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4572g | 3023kcal | 354.5g | 377.5g | 8.3g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu