Aurinkoleipä

Maidoton, munaton ja gluteiiniton "leipä"

-raasta porkkana
-sekoita kaikki aineet
-anna turvota 15 min
-paista leivinpaperin päällä 15 min, 250c rapeaksi

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa

Oliveera67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g4800g17280kcal691.2g2827.2g336g451.2g
Kauramaito (Oatly), annos 200g3200g1440kcal32g208g48g25.6g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g800g5760kcal8g8g640g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Vaahterasiirappi, pirkka60g151kcal0g39.6g0g0g
Porkkana 280g92kcal1.7g15.6g0.6g7.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18296g49445kcal1465.8g6196.8g2049.2g967.8g
Valittu annoskoko9148g24723kcal732.9g3098.4g1024.6g483.9g
Annoskoko puolitettuna4574g12361kcal366.5g1549.2g512.3g242g
Arvot/100g100g270kcal8g33.9g11.2g5.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296823