Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 344g | 88kcal | 3.1g | 15.8g | 1.4g | 6.9g | |
| Paistijauheliha 10% | 250g | 425kcal | 50g | 0g | 25g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 87g | 107kcal | 1.9g | 23.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 63g | 94kcal | 10g | 2.5g | 5g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 63g | 169kcal | 1.6g | 2.5g | 17.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 47g | 183kcal | 13.6g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1830g | 2163kcal | 162g | 95.2g | 126.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 915g | 1082kcal | 81g | 47.6g | 63.4g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 458g | 541kcal | 40.5g | 23.8g | 31.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.9g | 5.2g | 6.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu