Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 500g | 375kcal | 9.5g | 80g | 1g | 5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g | 5.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 225g | 512kcal | 27g | 5.8g | 42.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Lanttu | 30g | 8.7kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 10g | 25kcal | 0.3g | 4.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1830g | 1924kcal | 76.6g | 199.8g | 89.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 915g | 962kcal | 38.3g | 99.9g | 44.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 458g | 481kcal | 19.2g | 50g | 22.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu