Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 538g | 376kcal | 91.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 34g | 138kcal | 10g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 156g | 94kcal | 1.6g | 7g | 6.3g | 0.9g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 188g | 45kcal | 2.4g | 7.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1831g | 1305kcal | 210.8g | 28.2g | 35.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 916g | 653kcal | 105.4g | 14.1g | 17.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 458g | 326kcal | 52.7g | 7.1g | 8.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu