Bataatti-inkiväärisosekeitto
Sitruunamehun tilalla yälleen limeä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 3736g | 3024kcal | 58.6g | 628.7g | 1.9g | 112.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 534g | 427kcal | 9.6g | 95g | 4.3g | 10.7g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 374g | 78kcal | 1.1g | 6g | 0g | 0.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 534g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3736g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 107g | 80kcal | 4.3g | 8.5g | 3.2g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 107g | 107kcal | 8g | 18.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18304g | 7777kcal | 181.2g | 1572.4g | 22.4g | 270.4g | |
| Valittu annoskoko | 9152g | 3889kcal | 90.6g | 786.2g | 11.2g | 135.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4576g | 1944kcal | 45.3g | 393.1g | 5.6g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu