Isin lihapullat
Kaurahiutaleet tulee korppujauhojen kanssa sekaisin.
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
Muuten samalla tavalla kuin normaalisti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Pops
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 6423g | 10918kcal | 1220.3g | 0g | 642.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 883g | 1260kcal | 110.4g | 2.6g | 90.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 482g | 130kcal | 6.3g | 23.1g | 1g | 8.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 161g | 588kcal | 16.8g | 120.3g | 1.7g | 8.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 321g | 1092kcal | 45g | 179.8g | 21.5g | 35.3g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18304g | 27976kcal | 2797.6g | 651.6g | 1513.8g | 104g | |
| Valittu annoskoko | 9152g | 13988kcal | 1398.8g | 325.8g | 756.9g | 52g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4576g | 6994kcal | 699.4g | 162.9g | 378.5g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.3g | 3.6g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu