Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 3197g | 1095kcal | 97.8g | 159.9g | 3.2g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 2398g | 1607kcal | 12g | 359.7g | 7.2g | 50.4g | |
| Ruokosokeri | 264g | 1075kcal | 0g | 263.5g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1902g | 1313kcal | 7.6g | 294.9g | 1.9g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1391g | 556kcal | 0g | 139.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18304g | 11291kcal | 234.8g | 2434.2g | 24.6g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 9152g | 5646kcal | 117.4g | 1217.1g | 12.3g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4576g | 2823kcal | 58.7g | 608.6g | 6.2g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu