Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 1281g | 4137kcal | 119.1g | 694.2g | 89.7g | 38.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2135g | 4727kcal | 373.6g | 0g | 362.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 801g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Tomaattimurska | 1067g | 314kcal | 6g | 56.6g | 2.1g | 20.3g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 2001g | 1701kcal | 92.1g | 300.2g | 10g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1067g | 907kcal | 10.7g | 37.4g | 74.7g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 801g | 3106kcal | 244.1g | 0.8g | 236.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18304g | 30215kcal | 1712g | 2255.2g | 1554.2g | 144.6g | |
| Valittu annoskoko | 9152g | 15108kcal | 856g | 1127.6g | 777.1g | 72.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4576g | 7554kcal | 428g | 563.8g | 388.6g | 36.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.4g | 12.3g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu