Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 3360g | 1411kcal | 329.3g | 13.4g | 3.4g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 1440g | 1221kcal | 270.7g | 5.8g | 14.4g | 0g | |
| Tomaatti | 2560g | 583kcal | 14.3g | 88.3g | 7.7g | 35.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1440g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 64g | 179kcal | 7g | 24.5g | 2.1g | 17g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 256g | 1652kcal | 0g | 0.6g | 209.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18304g | 10093kcal | 1242.6g | 265.2g | 475g | 105.6g | |
| Valittu annoskoko | 9152g | 5046kcal | 621.3g | 132.6g | 237.5g | 52.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4576g | 2523kcal | 310.7g | 66.3g | 118.8g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.4g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu