Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 3200g | 1096kcal | 97.9g | 160g | 3.2g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 2400g | 1608kcal | 12g | 360g | 7.2g | 50.4g | |
| Ruokosokeri | 264g | 1076kcal | 0g | 263.7g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1904g | 1314kcal | 7.6g | 295.1g | 1.9g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1392g | 557kcal | 0g | 139.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18320g | 11301kcal | 235g | 2436g | 24.6g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 9160g | 5651kcal | 117.5g | 1218g | 12.3g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4580g | 2825kcal | 58.8g | 609g | 6.2g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu