Rasvainen jauhelihakastike
250 grammaa sikanautajauhelihaa 23%
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 5000g | 1470kcal | 28g | 265g | 10g | 95g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 2500g | 6750kcal | 425g | 0g | 575g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1000g | 270kcal | 13g | 48g | 2g | 17g | |
| Valkosipuli | 120g | 130kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 40g | 148kcal | 5.2g | 24.8g | 2.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.7g | 0.7g | 5.3g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 450g | 4050kcal | 0g | 0g | 450g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18320g | 25748kcal | 965.8g | 730.2g | 2082.4g | 239.6g | |
| Valittu annoskoko | 9160g | 12874kcal | 482.9g | 365.1g | 1041.2g | 119.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4580g | 6437kcal | 241.5g | 182.6g | 520.6g | 59.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 4g | 11.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu