Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 350g | 771kcal | 29.8g | 22.8g | 63.1g | 4.9g | |
| Ketsuppi, Felix | 26g | 24kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 26g | 35kcal | 1.2g | 3.7g | 1.6g | 0.4g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 120g | 68kcal | 0.5g | 16.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 219g | 142kcal | 3.3g | 9.2g | 10.9g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 175g | 455kcal | 45.5g | 2.6g | 29.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1834g | 2990kcal | 161.2g | 121.2g | 211.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 917g | 1495kcal | 80.6g | 60.6g | 105.6g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 748kcal | 40.3g | 30.3g | 52.8g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.8g | 6.6g | 11.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu