Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 501g | 120kcal | 10g | 18g | 1g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 209g | 223kcal | 48.2g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 209g | 177kcal | 2.1g | 9.4g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1835g | 1041kcal | 120.6g | 54.8g | 73g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 918g | 520kcal | 60.3g | 27.4g | 36.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 260kcal | 30.2g | 13.7g | 18.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu