Marja-rahkajuoma
Kaikki blenderiin ja sekaisin =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 1800g | 792kcal | 9g | 115.2g | 10.8g | 59.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1800g | 594kcal | 59.4g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 4500g | 2700kcal | 450g | 193.5g | 13.5g | 0g | |
| Karviainen | 810g | 323kcal | 7.1g | 43.7g | 3.2g | 27.5g | |
| Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 270g | 780kcal | 3.2g | 151.2g | 0g | 108g | |
| Annoskoko tuplana | 18360g | 10380kcal | 1057.4g | 1183.6g | 55g | 389.8g | |
| Valittu annoskoko | 9180g | 5190kcal | 528.7g | 591.8g | 27.5g | 194.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4590g | 2595kcal | 264.4g | 295.9g | 13.8g | 97.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.8g | 6.4g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu