Karpin paahdetut pähkinät
Kuumenna voi pannulla, lisää pähkinät, suola ja hunaja.
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
Paahda 5 minuuttia miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 281g | 2037kcal | 3.3g | 1.1g | 228.3g | 0g | |
| Maapähkinä | 1966g | 11169kcal | 503.3g | 259.5g | 845.4g | 310.6g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 1966g | 13565kcal | 176.9g | 275.2g | 1415.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 4494g | 25804kcal | 898.7g | 844.8g | 2082.8g | 157.3g | |
| Hunaja | 393g | 1299kcal | 2g | 317.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18368g | 107749kcal | 3168.4g | 3396.6g | 9144g | 935.8g | |
| Valittu annoskoko | 9184g | 53875kcal | 1584.2g | 1698.3g | 4572g | 467.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4592g | 26937kcal | 792.1g | 849.2g | 2286g | 234g | |
| Arvot/100g | 100g | 587kcal | 17.2g | 18.5g | 49.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu